UMAT muslim memiliki petunjuk dan pedoman untuk menjalankan kehidupannya. Ada dua peninggalan Rasulullah SAW yang tidak bisa terlepas dari jiwa umat Muslim, yakni Al-Quran dan as-Sunnah. Nah, dari kedua itu tentu yang menjadi rujukan pertama ialah Al-Quranul Karim. Sebab, Al-Quran langsung berasal dari Allah SWT.
Sebagai umat Muslim membaca Al-Quran sudah menjadi keharusan. Sebab, di dalam Al-Quran terdapat petunjuk ke jalan kebenaran, dan kita tidak akan mengetahuinya jika tidak membacanya. Tahukah Anda, membaca Al-Quran selain bernilai pahala, juga mengandun kesehatan yang baik bagi diri kita lho!
Banyak penelitian yang sudah dilakukan untuk membuktikannya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, membaca Al-Quran dapat menurunkan tingkat kesedihan dan menghindarkan depresi serta memberikan ketenangan jiwa.
Selain itu, membaca Al-Quran dengan cara yang benar (tartil), ternyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap fungsi paru-paru dan tekanan darah. Membaca Al-Quran mempunyai aturan main tersendiri (ilmu tajwid) yang melibatkan pengaturan pernapasan sehingga berpotensi untuk meningkatkan nilai fungsi paru dan mencegah peningkatan tekanan darah arteri rata-rata (MAP/ Mean Arterial Pressure)
Sumber: https://www.islampos.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar