Ketika seseorang terdiagnosa dengan penyakit tekanan darah tinggi adalah salah satu gejala yang sangat jelas jika selama ini pola makan anda terlalu banyak konsumsi garam.
Ketika hipertensi yang mendera anda, hal tersebut bukan lah suatu alasan bagi anda untuk menghentikan asupan garam, dan pada saat tubuhmu mengalami kelebihan garam, sebenarnya tubuh kita mengeluarkan tanda yang mengisyaratkan jika anda mengalami gangguan kesehatan, akan tetapi kita selalu mengabaikan hal tersebut.
Baca Juga : LUAR BIASA, Inilah 10 Manfaat Kobis Setelah Dicerna dalam Tubuh
Berikut tanda-tanda tubuhmu mengalami kelebihan dalam konsumsi garam yang perlu kamu ketahui, yaitu :
Cincin yang kamu pakai akan terasa sempit
Hal pertama yang akan kamu jumpai adalah jika selama ini berat badan kamu tidak naik tetapi mengapa cincin yang kamu pakai menjadi semakin sempit,..hal tersebut terjadi karena jari mu mengalami pembengkakan yang dipengaruhi oleh retensi cairan yang dipengaruhi oleh kelebihan konsumsi garam.
Mulut akan terasa kering
Ketika kamu mengonsumsi makanan yang mengandung garam yang banyak maka tubuh akan merasakan tidak adanya keseimbangan antara garam serta air sehingga mulut akan menjadi kering, dan untuk mengembalikan kepada posisi semula maka kamu harus perbanyak dengan minum air yang banyak.
Baca juga: Khusus laki-laki Awas Hindari 4 Penyebab Burung Menciut
Kepala menjadi berat
Penelitian menyebutkan jika orang dewasa yang mengonsumsi garam sebanyak 3.500 mg akan lebih sering mengalami sakit kepala sebanyak 3 kali lebih sering jika dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi separuhnya, dan walaupun tekanan darahmu sedang normal akan tetapi kamu akan sering mengalami sakit kepala.
Sering buang air kecil
Sebagian orang selalu berpikir jika banyak minum akan semakin sering ke kamar mandi, perlu anda ketahui jika kelebihan konsumsi garam juga akan menimbulkan hal yang sama karena ginjalmu akan bekerja keras untuk mengeluarkan kelebihan garam yang kamu konsumsi sehingga kamu akan menjadi sering buang air kecil.
Kesulitan berpikir
Jika kamu kebanyakan mengonsumsi garam maka akan membuat tubuhmu dehidrasi yang akan mengakibatkan kemampuan dalam berpikir yang semakin berkurang.
“Tubuh manusia memiliki berbagai tanda yang akan kamu ketahui jika kamu sedang mengalami gangguan kesehatan.., semoga bermanfaat..”.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar